一、判断自己是否需要新床垫

床垫也是有寿命的，一般来说，床垫的寿命大概在8年左右，也就是说如果你的床垫已经用了超过8年，那么可以考虑更换一个新的床垫。当然也有例外，有些床垫的寿命是大于8年的，那么该如何判断自己是否需要更换呢？比较简单的判断方法就是从自己的感受出发，睡了一觉醒来后，是否感到腰酸背痛，或者躺在上面会感觉不舒服，如果出现这种感觉，建议考虑更换一个新的床垫了。

二、选择床垫类型

目前市面上比较主流的床垫类型有：棕垫、整体弹簧床垫、独立弹簧床垫、乳胶床垫、混合型床垫，不同类型的床垫各有优势，下面为大家简单介绍。

1、棕垫

棕垫几乎是所有床垫中硬的床垫，比较适合那些喜欢睡硬床板的人，或者有脊椎弯曲、变形、腰间盘突出的人。价格方面，棕垫对比其他类型床垫也是便宜的。

2、整体弹簧床垫

整网弹簧的弹簧之间使用螺纹弹簧连接，支撑性和平整性都很好，因为成本不高所以使用广泛，国内外很多品牌都使用这种弹簧。但这种弹簧结构是一个整体，睡眠时一个人翻身会影响整个床面，如果你的睡眠习惯不好床伴会受到影响。但是价格会相对便宜一些。

3、床垫批发厂家独立弹簧床垫

独立弹簧床垫是每一个弹簧都独立运作，翻身的时候不会影响其他人，也不会有任何噪音，让你睡得更安稳；每一个独立弹簧外面用独立袋子包装，可以避免起虫和生锈；最主要的独立弹簧可以按照人体工学分区处理，如下图所示，让你的脊椎保持在一条直线上，身体得到放松，缓解人体的压力；价格相对普通的弹簧会高一点哦。

4、纯乳胶床垫

乳胶床垫是最近几年流行起来的，而且一直是商家主推的产品，主要是由乳胶制作而成。为了避免冲动消费，大家可以看下乳胶床垫的优势和缺点。柔软舒适，从外表上就能看出来；受力更加均匀，你可以认为这是由无数个独立弹簧组成的，所以与人体的受力面积更大；硬度比棕垫软一些，更适合患有颈椎病或者脊椎弯曲的人；适合各种睡姿，较好的支撑力是最大的优势；透气性好，螨虫不容易积累。真正的纯乳胶床垫价格都比较贵，另外有些人可能会有乳胶过敏，所以需要注意。值得一提的是乳胶产品不宜暴晒。