孕妇和产妇，适合睡怎样的床垫？

       经?；嵊行┨厥獾呐笥牙醋裳热缭懈竞筒?。她们产后适合睡什么床垫?有什么讲究吗?今天简单聊下……

       从健康的角度出发，孕妇是不太适合睡弹簧床垫的，因为弹簧床垫比较舒适柔软是不适合孕妇卧躺的。孕妇的最佳睡姿是侧卧，最好是左侧卧，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。如果孕妇长期卧躺在柔软的弹簧床上，易导致脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。而且不利翻身，由于弹簧床垫过于柔软，长时间地睡在上面便会深陷其中，再加上孕妇身体笨重，翻个身是十分困难的。而学者认为，辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散,提高睡眠效果。

       而对于产妇，产后的伤口需要透气，更不能有大幅度动作。由于弹簧垫偏软，首先翻身时容易撕裂伤口，其次长时间睡在上面便会深陷其中，不利于伤口透气，这样都不利于产妇伤口愈合。

       床垫厂家因此孕妇和产妇可以考虑市场上那种10公分左右的椰棕床垫。全椰棕的床垫，采用了高温热压缩技术，免去了胶水粘制带来的甲醛挥发，这种零甲醛的高温热压缩技术不仅对孕妇和产妇健康有益，而且比一般胶水粘制的床垫寿命更长。由于全椰棕床垫只是天然椰棕压缩而成，所以没有弹簧结构，比较硬，但并不是硌的硬，还透气防螨，对于一些南方潮湿天气是比较适应的。床垫的外表是优质的有机棉，好些还会采用天丝面料，吸汗降温，有助睡眠。